Перейти на форум
Логин:
Пароль:
Регистрация
Забыли свой пароль?
Я буду мамой
Белгородский информационный портал
Департамент здравоохранения и социальной защиты населения Белгородской области
Горячая линия психологической помощи
Пн-Пт чёт.дни: 9.00-13.00, нечёт.дни: 13.00-17.00
+7(4722) 50-41-08
«Линейка» развития беременности

Физическое состояние

bAX7bemThNY.jpg В период вынашивания каждая женщина готовится к важному в своей жизни событию – рождения малыша. Хотя роды – это длительный процесс, однако на подготовку к ним уходит не меньше времени и сил. Это сложный и важный этап для каждой женщины, после которого в корне меняется жизнь. Роды – процесс сложный и естественный, поэтому к ним обязательно нужно готовиться. Дородовым или предродовым периодом называют период с 37 до 40 недель беременности. В это время женский организм уже настраивается на роды, а малыш уже полностью развит и почти готов показаться на свет. Уже за 3-4 недели до родов роженица во многом начинает меняется: и в психологическом и в физическом направлениях.

Жизнь перед родами

Для отличного физического состояния будущая мама, чтобы ее мышцы были в форме, во время беременности, делают несложные упражнения, которые входят в специальные гимнастические комплексы для беременных женщин. Очень полезны занятия в бассейне.

Разумеется, мы надеемся, если вы курили до зачатия, то, узнав о положении, сразу же бросили плохую привычку. Если же нет, попытайтесь в себе отыскать силы отказаться от курения. Это необходимо и вам, и ребенку. Ведь многие знают, что курение и алкоголь плохо влияют на здоровье малыша.
Читайте хорошие книги, занимайтесь специальной гимнастикой, гуляйте, отдыхаете на свежем воздухе – это обеспечит вам идеальное течение беременности и легкие роды.

Здоровье перед родами

Многие знают, что женщина во время беременности должна тщательно следить за собственным здоровьем. После 36 недель беременности врач женской консультации может дополнительно назначить консультацию терапевта, невропатолога, ЛОР, стоматолога, окулиста, ангиохирурга. Не пренебрегайте походом к смежным специалистам, поскольку, чем ближе к сроку родов, тем больше ваш организм испытывает дополнительную нагрузку и тем выше риск обострения имеющихся экстрагенитальных заболеваний.

Не забывайте регулярно посещать врача женской консультации, особенно после 30 недель гестации. На приеме специалист определит положение малыша, прослушает его сердцебиение, измеряет величину матки, выполнит дополнительные клинико-лабораторные исследования и даст вам соответствующие рекомендации.

Пища перед родами

Если женщина во время беременности следит за качеством и количеством съедаемого, то перед родами этому вопросу нужно придать еще больше внимания.
После 37 недель беременности пища изменяется не в пользу мяса: его нужно уменьшить. В тоже время нужно употреблять травяные чаи, минеральную воду, свежие соки, печеные овощи, каши на воде, кисломолочные продукты.
За семь дней до предполагаемых родов нужно ограничить соль, кисломолочные продукты, хлеб, каши. Пища должна быть только растительная. Важно, чтобы в этот период в женский организм поступало много растительного масла. Витамин Е, который присутствует в нем, помогает подготовить родовые пути. Также, это идеальная профилактика геморроя.

В день родов рекомендуют вообще ничего не употреблять, если схватки начались, то вам точно будет не до пищи. Также, во время схваток некоторые женщины испытывают тошноту.

Вес перед родами

Идеальна прибавка в весе в период беременности составляет минимум от 12 кг. Разумеется, все индивидуально, и прибавка в 13 кг не является существенной проблемой. Однако надо насторожиться, если ваш вес увеличивается на 20 и больше килограмм. Тогда, врач назначет беременной специальную диету. Ведь патологическая прибавка веса может усложнить роды.
Интересный момент: перед родами, в последние 14 дней у роженицы наблюдается снижение веса.

Сон перед родовою деятельностью

Чем ближе к родам, тем больше женщина испытывает желание "поспать". Ведь женский организм старается отоспаться и набраться необходимых сил перед физической работой. По этим же причинам, сон во время подготовки к родам, играет большое значение. Нужно спать не менее 9 часов в хорошо проветренном помещении. Даже можно спать с открытой форточкой. Важно, чтобы беременная чувствовала, что выспалась и отдохнула.

Страх перед родами

У беременной женщины страх присутствует все девять месяцев. Однако, чем ближе роды, тем сильнее страх. Беременная, особенно первородящая, задается многими вопросами: как избежать осложнений? Не пострадает ли малыш? Будет ли больно? Как пройдут роды? Такие и многие другие вопросы не дают женщине спокойно отдыхать или спать. Очень усложняют ситуацию рассказы «доброжелателей» о проблемах, родовых болях, осложнениях в родах, родах с летальным исходом. Поверьте, такая информация в данный момент не должна вас интересовать. Если вы не посещали специальные курсы для беременных, то сделайте это прямо сейчас. Некоторые школы проводят экспресс-курсы перед родами. На таких курсах женщине многое объясняют: способы облегчения болевых ощущений, механизм родов, обучают технике дыхания в родах. Вся эта информация очень помогает во время родов.
Вам надо уяснить: что страх плохо влияет на течение самих родов. Получается, чем больше женщина боится, тем сильнее будет боль. Многие знают, что боль порождает страх. Чтобы этого не произошло, женщине нужно научиться расслабляться еще до родов, а когда придет время, спокойно применять свои знания.

Психологическое состояние перед родами

Оно должно быть боевым. Разумеется, в хорошем смысле этого слова. Будущая мама должна понимать, что роды – это важный шаг навстречу малышу. И она, должна быть полностью уверена, что роды пройдут отлично, потому что она сильно любит своего малыша и готова сделать все возможное, чтобы его родить здоровым.

Предвестники родов

Перед родами появляются некоторые признаки, которые говорят о том, что приближаются роды (предвестники родов). Беременной становится легче дышать, опускается дно матки на 2-3 поперечных пальца, труднее становится ходить или сидеть. Перед родами может учащаться дефекация и мочеиспускание. У будущей мамы наблюдается резкая смена состояния и настроения: она то пассивная и уставшая, то «подрывная» и энергичная. Некоторые не могут дождаться этого момента. За полмесяца до родов у женщин проявляется материнский инстинкт «гнездования». Она готова долгое время мастерить, убирать, мыть, чистить. Все это, разумеется, хорошо. Однако все должно быть в меру. Не забывайте, в таком положении вам противопоказано перенапрягаться.
Самый явный признак скорейшего наступления родов, это нерегулярные сокращения матки, т.н. прелиминарный период. За 14 дней до родов, у беременной отходит слизистая пробка, которая в период беременности закрывает шейку матки. Слизь может быть розового или желтого цвета. Временами беременная явно видит, что отошла пробка. Но это может пройти и незаметно. Женщине, нужно понимать, что у нее в любою минуту могут отойти воды. В такой ситуации нельзя тратить даже секунды. Немедленно вызывайте «скорую» и отправляйтесь в роддом.

Выбор врача
1 из 33
Добавить фотографию в фотогалерею

Введите текст с картинки *

CAPTCHA
* - поля, обязательные для заполнения
Форум
вверх