Перейти на форум
Логин:
Пароль:
Регистрация
Забыли свой пароль?
Я буду мамой
Белгородский информационный портал
Департамент здравоохранения и социальной защиты населения Белгородской области
Горячая линия психологической помощи
Пн-Пт чёт.дни: 9.00-13.00, нечёт.дни: 13.00-17.00
+7(4722) 50-41-08
«Линейка» развития беременности

Подготовка к родам

yak-vdhodit-probka-pered-pologami_194.jpegЛюбая будущая мама, особенно на поздних сроках беременности, переживает не только о том, чтобы малыш родился здоровым, но и о предстоящих родах. Однако большинство из беременных женщин даже не думает о том, что к ним нужно готовиться. Вынашивание ребенка в течение долгих 9 месяцев – уже большой подвиг, но роды – не менее важный процесс, имеющий большое значение, как для ребенка, так и для матери. 

Поэтому будущим мамам нужно понимать, что успех рождения крепкого малыша во многом обусловлен протеканием не только беременности, но и процессом самих родов. Подготовка к родам важна не меньше, чем подготовка к беременности!

Чем меньше женщина болеет, тем лучше у неё настроение и общий эмоциональный фон. Очень важное значение имеет физио-психологическая подготовка беременных к родам, которая предполагает проработку сразу нескольких аспектов.
● Женщина должна полностью принять все изменения, которые на данном этапе происходят с её телом. Нужно позитивно воспринимать и подросший животик, и увеличившуюся грудь.
●Необходимо своевременно сдавать все необходимые анализы, посещать акушера-гинеколога в назначенные дни, внимательно относиться к своему здоровью.
● Желательно выполнять упражнения для развития мышц, участвующих в родовом процессе - это очень важный момент в психологической подготовке, так как дарит уверенность в собственных силах.
● Можно изучить информацию о позах, облегчающих родоразрешение, и дыхательных гимнастиках, а потом довести эти действия до автоматизма, чтобы не растеряться в нужный момент. 

Все особенности психологической подготовки беременных к родам вкупе с выше перечисленными физическими аспектами раскрываются на специальных курсах для будущих мам. Поэтому не стоит их игнорировать. Они избавят от ненужных страхов и помогут подойти к процессу родоразрешения без паники и с отличным эмоциональным настроем.

Выбор врача
1 из 33
Добавить фотографию в фотогалерею

Введите текст с картинки *

CAPTCHA
* - поля, обязательные для заполнения
Форум
вверх